Archives: juin, 2016

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5 raisons de boire du Kombucha

27 juin 2016

Le kombucha, boisson biologique vivante, est aussi appelée «  élixir de santé  » par les chinois et est originaire d’Orient de l’Est depuis 2000 ans. Cette boisson a de multiples bénéfices sur la santé.

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Les meilleures boissons détox

17 juin 2016

Avec l’été, le soleil et sa chaleur qui font du bien au moral, on a envie de se désaltérer en sirotant des boissons rafraîchissantes et gourmandes. C’est aussi un petit moment de plaisir et de détente, alors pourquoi ne pas en profiter pour nettoyer un peu notre organisme naturellement? Ce n’est pas si compliqué et ça contribue au bonheur du cœur et des papilles!
Le matin, vous pouvez commencer votre journée par un bon jus de citron (à boire à jeun). Glissez-y quelques tranches de concombres si vous souhaitez augmenter les vertus hydratantes de votre boisson.
Pendant le dîner, profitez d’un bon jus de fruits plein de vitamines et qui vous donnera de l’énergie pour la journée.
Tout au long de la journée et en cas de petite faim, n’hésitez pas à vous prendre un smoothie. Il saura vous caler l’estomac jusqu’au souper tout en étant sain.

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Les incroyables vertus des jus et smoothies

17 juin 2016

Aujourd’hui, nous mangeons de plus en plus de repas industriels où beaucoup de choses sont ajoutées sans qu’on en connaisse vraiment la signification. Nos aliments sont aussi souvent trop cuits et la cuisson trop intense dégrade les enzymes et nutriments qui se trouvent dedans. Alors, pour revenir à une alimentation plus saine et plus basique, c’est-à-dire se nourrir avec ce que notre corps a réellement besoin, il est important de consommer cru, et pour cela rien de mieux que les jus et les smoothies (les salades aussi sont une alternative gourmande et rafraîchissante). Quelle est la différence entre le smoothie et le jus de fruits? Le smoothie conserve les fibres, il peut constituer un vrai repas. Le jus, lui, aurait davantage une fonction de nettoyage et de repos du foie.

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11 super aliments

17 juin 2016

Manger c’est tellement bon! Mais c’est aussi savoir prendre soin de son corps. Et pour cela, il faut être à l’écoute de ses besoins. Pour rester en bonne santé, il existe de nombreux super aliments, alors pourquoi s’en priver ?! Nous vous conseillons ici 11 produits gourmands et riches pour être en forme toute la journée grâce à votre alimentation. Vous les retrouverez aussi dans notre menu, en salade, en smoothie ou en jus.

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DIGESTION

Comment améliorer sa digestion?

13 juin 2016

Brûlures, crampes d’estomac, ballonnements… la digestion peut parfois être difficile, surtout si l’on est fragile de ce côté-là. Mais heureusement, des solutions existent! Il suffit seulement de savoir écouter son corps et de la contrôler grâce à une meilleure alimentation.

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